サイドアタックバッグ購入

新しいバッグを買いました。バッグと言ってもサイクル用のものではなく、登山用のものなんですけどね。snow peakのサイドアタックバッグ（ブルー）です。

以前購入したWingnut Bicycle Backpackですが、腰に加重をかけるつくりに文句は無いのですが、首の後ろがキツくて仕方ないのが不満でした。長距離を走る時に背負っていると首回りが凝ってしまって仕方ないため、新しいバッグの購入を検討していました。

ただ、バックバックを背負うのはどうしても負担になるため、できれば大きめのサドルバックを購入したいところです。将来的にブルベに出た時にも使えますし。候補としてはリクセンカウルのコントアーナグナム（くま先輩が使っているヤツ）か、ブルベ参加者から高評価を得ているオルトリーブのサイズLのどちらかを検討しています。

で、その時に財布とiPhoneなどの小物を入れておける小さなバッグを購入することにしました。ジャージポケットを使えばいいと思わないでもないですが、夜練の時や普段ちょっとした用で出かける時にも使えるので買ってみることにしました。使ってみてダメだったらポケットに切り替えればいいだけですしね。

snow peakサイドアタックバッグ（ブルー）

まだこれを使って走ったことは無いですが、今までよりは快適に走れるものと思います。登山用なので軽い（180ｇ）し、防水も期待できるでしょう。これで重いーとか思いながら走ることも無くなるかと思うと、早く使って走ってみたいですね。

橋本～山中湖ライド

この日は輪行で橋本に向かい、そこから山中湖まで走りました。同行者は三浦半島一周で一緒だったくま先輩とBB先輩、あとは大学サークルで同学年だったKＫの3人です。

・JR橋本駅～ローソン相模原橋本六丁目店
8時頃に橋本駅でBB先輩と合流。くま先輩とＫは少し遅れて20分くらいに到着。近くのローソンで補給をして出発。ただ、トイレが混んでいたため出発したのは30分後でした。

Kの愛車はPanasonicのチタンバイク、FRT-14。コンポはULTEGRAで統一されていました。ちょっと羨ましいです。本人は1年ほど前にくま先輩の策略で買わざるを得ない状況に追い込まれたと言っていましたが、パナ子さんと呼んで大事に乗っているようなのでまんざらでもないのでしょう。

Ｋのパナ子さん

・ローソン相模原橋本六丁目店～セブンイレブン相模原津久井青野原店
最初の30分くらいは身体を暖めるため高めのケイデンス（120rpmくらい）を意識して走りましたが、これが後の坂に響いたのかも。距離的には20kmほどでしたが、信号が多くて1時間以上かかってしまいました。補給としておでん（白滝と巾着）を購入。暑い時期のおでんは売れずに長時間煮られていることが多いので、味がよく染みていて美味しいのでオススメです。

このコンビニには驚くほど大勢(たぶん20人くらい)のローディーが集まっていました。そのため、いろはす水とかソルティーライチとかクラッシュアイスなどのローディー御用達の品々が綺麗に無くなっていてイナゴの大発生みたいでしたね。

・セブンイレブン相模原津久井青野原店～雑貨店
道志道（Ｒ413）を小一時間ほど西に走ったあたりで休憩。そばにあった雑貨店でかけ流しの水道水で冷やされたきゅうりやトマト、ラムネが売られていましたのでトマトを購入。

涼しげでいい感じ

トマトすげぇ美味かったけどピントずれてた

相模原市の緑区青根のあたりから西を望む

・雑貨店～道の駅どうし
このあたりで左膝の痛みが出てきました。踏むと痛みが悪化するため、引き足を思い切り使える勾配がきつい方が楽でした。勾配が緩い場所は逆に辛かったです。ちょうど12時くらいに道の駅に到着。バイクでこちらに向っているいづみ先輩と合流するまでの間、豚汁と鮎の塩焼きで腹ごしらえしました。

道の駅どうし

鮎の塩焼き

・道の駅どうし～紅富士の湯
いずみ先輩と合流して少し話した後、自転車組は河口湖へ向けて出発しました。道の駅で結構長めに休息を取ったのですが、この道の駅の先から平均斜度が上がったためあっという間に回復した分の足を使い切ってしまってヘロヘロに。おまけに膝の痛みも耐えがたくなってしまい、とうとう足を着いてしまいました。

BB先輩に付き添われ、自転車を押したり、ちょっと漕いでは休んだりを繰り返し、やっと道志みちの最高点を通過。走りきってみれば足を着いた地点はそんなに遠くなかったことが分かり、悔しい思いをしました。次は足を着かずに上りきってみたいです。

R413を下った先にあるローソン山中湖石割店で、だいぶ待たせてしまったくま先輩とKと合流。普段BB先輩は走った先で温泉に入るのは嫌なタイプ(走りに来たのであって温泉に来たのではない、という考え)らしいのですが、今回は自分があまりにヘトヘトになっていたので、仏心を出してくれたのか温泉によることになりました。ありがてぇありがてぇ。

山中湖

山中湖+RFA5

・紅富士の湯～河口湖駅
紅富士の湯で汗と疲れを流し、そのまま河口湖駅へ。ここは今まで上がってきた分ずっと下りだったので助かりました。湯冷めして風邪をひきそうでちょっと怖かったですけどｗ

駅では富士山カレーとふじやまビールを食べました。ビールは美味しかったのですが、富士山カレーはせいぜい筑波山くらいの標高しかなく、物足りませんでした。くま先輩はうどんを食べていましたが、小麦の塊みたいな麺でお世辞にも美味しくはありませんでした（ひとくち貰った）。

ふじやまビール

富士山カレー

帰りの電車で飲む酒やつまみを買い込んで、輪行で帰宅。この日の獲得標高は1,315mだったようです。cyclemeter(iPhoneアプリ)の計測値なのであまりアテにはできませんが。

それはともかく、初めての本格的なヒルクライムは辛楽しかったです。またどこかに上りに行きたいですね。

fi'zi:k ARIONE VERSUS K:ium

少し前にBontragerのinForm Affinity RLを購入したわけですが、どうにも尻の座りが悪い感じが拭えません。シクル・マーモットのBB店長に相談したところ、「フィジークのレンタルサドルがありますけど、使ってみます？」とのこと。

フィジークのサドルは使っている人が多い印象があったので、とりあえずお借りしてみました。そのサドルがコレ。↓

ド派手な色のレンタルサドル

レンタル用だから「test」という文字が入っています。とりあえずこれを取り付けて夜練をしてきました。

取り付けたところ。ちょっと前に倒れぎみ。

取り付け後のRFA5

これはすげぇ乗りやすい！いいサドルですね。まん中に溝がある形状なので ARIONE VERSUS K:iumだと思いますが、気に入りました。ただ、サドルバックが太ももに当たるのが難点です。これを買う時には一緒に別のサドルバックを買う必要がありそうです。くま先輩オススメのキャリアーを買っちゃおうかな…。

また、ハンドルがちょっと遠い感じがしたので思いっきりサドルを前に出してみました。こ～ぢさんはサドルを1cm前に出したら3mm上に上げることを推奨しているのですが、とりあえず高さは変えないで様子を見てみようと思います。

今度はちゃんと水平が出してみた

明日は会社の飲み会（職場が桜木町に変わったので歓迎会をしていただけるそうです）があるので走れなさそうですが、明後日このサドルの位置でどうなのか試してみようと思います。

ああ、あと左足のクリートの位置を変えてみました。膝の痛みは出ませんでしたが、膝裏に若干の違和感がありました。また少し変えてみてどうなるか、ですね。あー、どっかにクリートの位置を出してくれるサービスとかないかなぁ。

月までプロジェクト完了ー

260人目の参加者として2カ月ほど参加させてもらってきた月までプロジェクトが完了したというメールが今日届きました。

自分は1,200kmほどしか参加していませんが、4年間で38万kmを260人で走ったことになります。継続はなんとやらってとこですね。

最後の方は50位以内に入れることを目標にしていて、夜練に行くモチベーション維持にも僅かながら影響を与えてくれた企画です。なんか2ndシーズンということでまた38万km走る企画が立ちあがるようなので、始まったらまた参加してみようかと思っています。

BBQ断念とオクトーバーフェスト

この日はバーベキュー。ただ、前日から降水確率は60%だったので、祈るような気持ちで朝を迎えました。起きてみると見事な快晴！おお、これはいけるんじゃね？という気がしたので、結局決行してみることに。

場所は南千住の汐入公園。9時30分ごろ到着し、レンタル器材を借りて他の面子を待っていると…

雲行きが怪しくなってきました

そして豪雨！

止んだと思ったらまた豪雨！！

こりゃ今日は無理だなと判断して撤収することに。天気が怪しいので食材をあまり買ってなくてよかった。しかしこのまま帰るのも悔しいので、豊洲のオクトーバーフェストに行くことに。

この日はドゥンケルばかり飲んでました。やっぱ美味いわー！

ムール貝とか食べました。

けっこう飲んだ後、上野のパセラで歌ってラーメン食べて帰りました。正直この週は食べてばっかでヤバイ感じ。自転車頑張らないと…。

バーベキューは15日なら空きがあるということだったので、そちらに延期することにしました。参加者募集中ですぞ。

ちょっと守谷に豚を買いに

翌日に開催予定のバーベキューで焼く豚を買いに二郎守谷店に行ってきました。前日の赤羽～越生走行から一晩明けて、収まった膝の痛みがぶり返すんじゃないかと心配しましたが、20km程度の走行だったのであまり痛まずに走ることができました。

小豚カラメ+生卵。右奥の袋に豚が一本入ってます。

二郎は久しぶりでしたが、やっぱ美味しいですねー。守谷は豚が外れることが（自分の経験では）無いので安心できます。唯一の欠点は野菜がにスープとあまり馴染んでない感じがすることでしょうか。

そういえば、つけ麺をオーダーしている人がいましたね。守谷でも食べられるとは知りませんでした。次は是非挑戦してみたいですね。

8月の走行距離とダイエット

くま先輩と一緒に三浦一周や、赤羽～越生（パン工房シロクマ行）なんかに同行させてもらったおかげで、8月は667kmほど走ることができました。

トータルでは1,700kmを超えたのですが、どうも長く走ると左膝に痛みが出てしまいます。酷くなると歩くだけで痛みが走る始末。翌日には痛みは無くなっていたりするのでそんなに深刻な話ではないと思いますが、走りに行きたいのに膝のことを考えてためらってしまう現状に苛立ちを感じます。

くま先輩の話では、筋肉は2ヶ月ほどで強くなるけど関節部は半年～1年スパンで強くなっていくのだそうで、あんまり急に負荷がかかるようになったためではないかとのこと。個人的にはクリートのセッティングも決まっていないことも原因だと思っていました。恐らくはその2つの合わせ技なのでしょう。

右足を上げる時に比べると左足の負荷が小さいので、クリ―トの位置が後ろすぎるのでしょう。あとなんとなくつま先が外側を向いているような気もするので、9月はクリ―トの位置を探り探り走ろうと思います。

ていうか、今週の日曜くま先輩走りに行くらしい…。行きたいけどその日は応援しているアーティストのバースデーライブがあるんだよね。うーん、走りに行って2部だけ参加しようかな。

あ、あと体重ですが初めて76kg台に乗りました。7月頭に体重計を買った時は約82kgだったので、6kg減となります。まぁ体重はブレがあるので明日には77kg台になっているかもしれませんが、少なくとも4kgは減ったと見ていいのではないかと。この後もこの調子で落としていきたいですね。

ああ、今まで履いてたスーツのズボンやジ―パンのウエストが余りまくりです。買い換えたいけどこの後体重落ちるとまた買い直すとになると思うので、まだしばらく待とうかなと思います。昔買って履けなくなっていたパンツが履けるようになりましたし、痩せるってのは嬉しいことですね。